Travaillez votre « planté de bâton »

marche_nordique-080715-04Pourquoi s’encombrer de bâtons pour marcher ? Les neufs courageux qui ont bravé le temps gris ce mercredi 8 juillet pourront vous répondre. La marche nordique est de retour à Etaples et avec elle, les précieux conseils de Johan FOURRIER, coach sportif qualifié.

La marche nordique est une version dynamique de la marche naturelle. La technique est simple d’accès : accentuer le mouvement des bras pendant la marche et propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons. L’ensemble du corps est mis au travail et les bâtons permettent d’aller plus vite et de marcher plus longtemps.

marche_nordique-080715-22Après l’étape d’initiation et de familiarisation, la troupe s’est mise en route pour traverser le bois Bosquet sur des chemins bucoliques. Marquant quelques pauses pour se réhydrater et partager quelques conseils, les promeneurs ont ensuite gagné le bois de Rombly afin de terminer leur balade de 2 heures.

La marche nordique vous est proposée chaque mercredi jusqu’au 19 août, de 10 à 12h. Les bâtons sont prêtés, tenue sportive exigée, prévoir une bouteille d’eau. Le nombre de places est limité.

Renseignements : 03.21.89.62.46

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